L'accompagnement diététique hebdomadaire : pourquoi la régularité du suivi change tout
Changer ses habitudes alimentaires ne s'apprend pas en une consultation. C'est un processus — et c'est précisément pour ça que j'ai fait le choix d'un suivi hebdomadaire, court, structuré, calqué sur la logique de toute rééducation.
Miel ou sucre : que choisir ?
Tout le monde s'accorde à dire que le miel est meilleur que le sucre. Mais est-ce vrai, et pour quelles raisons exactement ? Une diététicienne répond, chiffres et science à l'appui.
Que penser du sucre dans notre alimentation?
Est-ce que je dois enlever le sucre de mon alimentation ? C'est la question qui revient le plus souvent en consultation. Voici ce que je sais, et ce que vous pouvez en faire.