Ménopause et diététique
Ménopause et plaisir: la bienveillance au coeur de l'alimentation avec Gwladys Vivien Diététicienne de Dakardiet
Pourquoi les femmes ont-elles des besoins spécifiques en matière d’alimentation ?
Dès la puberté, il est crucial pour les femmes d’adapter leur alimentation aux changements hormonaux et aux besoins des étapes de vie.
Poids ou santé ? Réflexion sur la manière d’envisager l’alimentation
Pour beaucoup, l’alimentation se réduit au contrôle du poids, créant stress et restrictions. Et si elle devenait un outil de santé globale ? Prendre soin de son corps, écouter ses besoins et privilégier le plaisir permet de retrouver équilibre et bien-être. Le poids devient alors une conséquence naturelle d’une alimentation consciente, et non un objectif à atteindre à tout prix.