Miel ou sucre : que choisir ?
Tout le monde s'accorde à dire que le miel est meilleur que le sucre. Mais est-ce vrai, et pour quelles raisons exactement ? Une diététicienne répond, chiffres et science à l'appui.
Que penser du sucre dans notre alimentation?
Est-ce que je dois enlever le sucre de mon alimentation ? C'est la question qui revient le plus souvent en consultation. Voici ce que je sais, et ce que vous pouvez en faire.
Flan soja–cacao : le dessert simple et idéal pendant la périménopause
Aujourd’hui, je vous partage une recette de dessert saine, économique et très adaptée à la périménopause / ménopause : des flans au lait de soja et cacao à l’agar-agar. Une préparation rapide, gourmande et pleine d’avantages nutritionnels.